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2.3 身体准备 篮球裁判员手册

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篮球裁判员手册  2  比赛前的准备  2.3  身体准备


    裁判员换好服装后,应为比赛作些准备活动。应提醒裁判员,现代篮球比赛不仅要求运动员也要求裁判员要有一流的体育表演。(图 5)

    无论裁判员的年龄和经验如何,赛前的身体准备活动都是不可缺少的。建议裁判员做各种形式的伸展练习,以防止或至少降低受伤的危险。也有心理上的好处,能够使裁判员感到精神振奋和保持良好的工作状态。

    高度的自我激励和热情是必须的,它只能来自于裁判员本身。

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